karakter teh hijau untuk diet

Karakter Teh Hijau untuk Diet yang Bagus dan Bekerja Efektif

Artikel kali ini akan membahas tentang karakter teh hijau untuk diet yang bagus, termasuk beberapa ciri ataupun karakter yang dimilikinya.

Sebagian dari Anda mungkin sudah mengetahui bahwa teh hijau merupakan salah satu minuman kesehatan yang bermanfaat untuk tubuh.

Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi teh hijau adalah membantu seseorang menjalani program diet sehat.

Dan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat, teh hijau tidak hanya bisa membakar lemak di dalam tubuh, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Karakter Teh Hijau untuk Diet Yang Bagus

Teh hijau dikenal luas dan populer dimanfaatkan siapa saja untuk diet sehat, namun pastikan memilih yang benar.

Sebab ada banyak brand beredar di pasaran dan tidak ada jaminan semuanya menyajikan mutu terbaik.

Berikut ini adalah karakter dan ciri teh hijau untuk diet yang bagus.

Karakter Teh Hijau untuk Diet dari Jumlah Pucuk Daun Tehnya

Salah satu indikator daun teh berkualitas bisa dilihat dari menempelnya 2 – 3 daun di bagian pucuk. Karena point tersebut itulah yang mempengaruhi kualitas daun teh.

Selain itu, adanya 2 – 3 daun di bagian pucuk membuktikan bahwa daun teh yang bersangkutan dipetik secara manual. Bukan menggunakan mesin.

Kualitasnya pun lebih baik karena kandungan alami di dalam daun teh tetap terjaga. Sekaligus menghindari masuknya bagian tanaman teh yang sudah tua atau rusak.

Daun Teh Sudah Mengering

Proses pengeringan daun teh di sini dilakukan secara alami, tanpa menggunakan mesin.

Dan jika nantinya daun teh yang sudah kering masih utuh bentuknya, maka bisa disimpulkan kalau proses pengeringan dan penyimpanannya sudah dilakukan dengan baik.

Berbeda halnya jika daun teh terlihat hancur bahkan sudah menjadi bubuk, maka bisa jadi kondisinya rusak akibat pengolahan yang keliru.

Bahkan matcha yang merupakan teh hijau bubuk memiliki warna hijau pekat, yang menunjukan pengolahannya tidak merusak kandungan alami di dalam daun teh.

Warna Daun Teh

Daun teh hijau yang baik biasanya berwarna hijau pekat.

Karena warna tersebut berasal dari pengolahan yang minim proses pengeringan, dan jauh dari paparan sinar matahari sebelum dipanen.

Jadi hindari pemilihan produk teh hijau yang dari segi warna nampak gelap, kecuali jika teh tersebut adalah teh hitam.

Teh hijau cenderung memiliki semburat warna kehijauan meski tidak sehijau tanaman teh segar karena melewati proses pengeringan.

Jika terlalu lama diolah maka warna daun tehnya akan lebih gelap dan kandungannya tentu akan ikut berubah.

Aroma dan Wangi Teh Hijau

Jika aroma daun teh masih wangi dan segar, menandakan bahwa daun teh tersebut masih baru dan tersimpan dengan baik.

Perlu diakui bahwa aroma dari daun teh meski telah dikeringkan cukup khas, yakni harum yang menenangkan.

Apabila tidak mencium aroma wangi khas teh maka bisa jadi teh tersebut sudah rusak atau kualitasnya buruk.

Oleh sebab itu cium dulu aroma tehnya, agar tidak lagi keliru memilih teh hijau yang sudah minim manfaat karena kandungan di dalamnya rusak.

Cara Minum Teh Hijau yang Baik

Anda bisa menyeduh teh hijau dengan air panas di suhu 70–80 derajat celcius. Setelah itu tunggu sekitar 3 menit.Kemudian saring daun teh, dan sajikan selagi masih hangat.

Untuk memperoleh khasiat teh hijau yang optimal, Anda sebaiknya mengkonsumsinya ketika masih hangat.

Jika ingin program diet Anda lebih optimal, hindari mencampur teh hijau dengan gula, karena hal tersebut bisa mengurangi khasiat teh hijau.

Karena tambahan asupan gula bisa berdampak pada peningkatan kalori dan berat badan.

Selain itu gula pasir juga bisa merusak kandungan antioksidan seperti katekin di dalam teh hijau, sehingga manfaatnya untuk diet akan berkurang.

Kalau memang Anda terpaksa ingin menambahkan rasa manis, sebaiknya campurkan madu asli secukupnya.

Anda yang ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh hijau sebaiknya mengkonsumsinya secara rutin dan teratur.

Banyaknya kurang lebih 2 – 4 kali setiap hari. Anda bisa mengkonsumsinya setelah sarapan, makan siang, dan makan malam.

Ada banyak jenis dan merek teh hijau yang diperjualbelikan saat ini. Jadi Anda harus lebih selektif memilih mana yang benar-benar berkualitas.

Daun seduh merupakan salah satu brand teh hijau premium dengan kualitas terbaik di Indonesia. Karena daun tehnya juga berasal dari Indonesia.

Selain itu, pendistribusiannya dilakukan secara online ke seluruh Indonesia, sehingga mempermudah konsumen yang ingin mendapatkannya.

Mengkonsumsi teh hijau sebelum berolahraga diyakini mampu mempercepat proses pembakaran lemak, yang akan berdampak pada penurunan berat badan.

Hal ini dikarenakan katekin yang terdapat di dalam teh hijau mampu membebaskan asam lemak, sehingga proses pembakaran lemak menjadi lebih mudah.

Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalam teh hijau juga akan membakar kalori dalam jumlah banyak.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: