khasiat teh hijau untuk diet

Khasiat Teh Hijau untuk Diet Secara Sehat dan Alami

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang kaya antioksidan sehingga khasiat teh hijau untuk diet bisa dipastikan ada.

Beberapa orang memanfaatkan teh hijau ini untuk kecantikan, kesehatan, dan bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah, tidak ada salahnya mencoba rutin minum teh hijau.

Begini Kinerja Khasiat Teh Hijau untuk Diet

Manfaat teh hijau banyak digunakan untuk mengatasi penurunan berat badan. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin akan membantu Anda menurunkan berat badan secara alami tanpa harus melakukan diet yang cukup menyiksa.

Bagaimana cara kerjanya? Simak penjelasan di bawah ini:

Khasiat Teh Hijau untuk Diet dengan Membakar Tumpukan Lemak

Jika Anda ingin membakar lemak saat berolahraga, disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau terlebih dahulu. Berdasarkan penelitian dihasilkan bahwa mengkonsumsi teh hijau sebelum berolahraga akan membakar lemak sebesar 17% lebih banyak.

Jika dibandingkan dengan tidak mengkonsumsi teh hijau sebelum sebelumnya.

Meningkatkan Proses Metabolisme Tubuh

Untuk mendapatkan berat badan ideal, maka proses metabolisme tubuh harusnya lancar. Selain mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan banyak beraktivitas fisik, Anda juga bisa mengkonsumsi teh hijau untuk melancarkan metabolisme tubuh.

Jika rutin maka perlahan metabolisme akan membaik dan tanpa disadari berat badan akan menurun.

Lebih Sedikit Dalam Mengkonsumsi Kalori

Salah satu penyebab kegemukan adalah tingginya asupan kalori yang tidak seimbang dengan pengeluaran kalori. Selain membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, Anda juga bisa dibantu teh hijau.

Hal ini dikarenakan teh hijau mampu mengurangi nafsu makan, sehingga jumlah makanan yang Anda konsumsi lebih mudah untuk dikontrol.

Menghilangkan Lemak Abdominal

Salah satu lemak yang bersifat berbahaya adalah lemak abdominal. Lemak ini berada di bawah kulit dan dapat menyebabkan munculnya peradangan tubuh, resistensi insulin, dan penyakit kardiovaskuler.

Salah satu bahan alami untuk membakar lemak jenis ini adalah teh hijau. Dengan mengkonsumsinya secara rutin dapat menghilangkan lemak abdominal dan berat badan dapat turun secara signifikan.

Memobilisasi Lemak dari Sel Lemak

Teh hijau merupakan bahan makanan yang mengandung EGCG (Epigallocatechin gallate) dan kafein yang mampu memindahkan lemak dari sel lemak.

Hal ini bisa mempengaruhi penurunan berat badan karena ada proses pemecahan sel lemak yang dipindahkan ke dalam aliran darah.

Panduan Mendapatkan Khasiat Teh Hijau untuk Diet

Agar khasiat teh hijau untuk program penurunanberat badan bisa dirasakan, tentunya Anda harus memperhatikan panduan dalam mengkonsumsinya agar perbaikan metabolisme tubuh menjadi lancar. Maka simak tipsnya di bawah ini:

  • Gunakan Produk Teh Berkualitas

Salah satu cara agar diet berhasil adalah dengan menggunakan produk teh hijau yang berkualitas. Disarankan untuk memilih jenis teh hijau bubuk atau masih berbentuk daun agar program diet Anda bisa berhasil.

  • Konsumsi Tanpa Tambahan Gula

Meskipun mengkonsumsi teh hijau paling nikmat dengan tambahan gula, Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal dengan mengkonsumsinya tanpa gula. Tanpa tambahan gula akan berkontribusi dalam penurunan asupan kalori dan berat badan tubuh.

  • Konsumsi dalam Suhu Hangat

Suhu minuman yang dikonsumsi akan mempengaruhi proses metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi minuman dalam suhu hangat akan membantu metabolisme dan penyerapan zat dalam minuman menjadi lebih maksimal. Jadi minum seduhan teh hijau saat masih hangat.

  • Konsumsi di Pagi dan Malam Hari

Untuk metabolisme yang lebih lancar, sebaiknya teh hijau dikonsumsi setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Mengkonsumsi teh hijau di pagi dan malam hari akan membantu mempersiapkan proses metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.

Membaca penjelasan di atas tentu diketahui bahwa teh hijau memang bisa mendukung kegiatan diet alami. Agar hasil optimal pastikan diminum rutin sehingga bisa bekerja maksimal untuk membakar tumpukan lemak.

Gunakan pula teh hijau dengan kualitas terbaik agar usaha diet alami yang dijalankan tidak sia-sia. Anda bisa mendapatkan teh hijau terbaik di Daun Seduh yang konsisten menawarkan kualitas premium.

Tidak perlu khawatir mengenai harga teh hijau untuk diet ini disini karena dijamin memberikan harga dan kualitas terbaik.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: