menghilangkan bau mulut

Menghilangkan Bau Mulut dengan Teh, Begini Caranya

Tak hanya nikmat dan memberi sensasi relaksasi, menikmati secangkir teh juga efektif membantu menghilangkan bau mulut.

Masalah bau mulut pasti dialami oleh siapa saja terutama yang cukup enggan kontrol rutin ke dokter gigi.

Perawatan gigi dan mulut yang tepat menjadi solusi untuk mengatasi dan mencegah masalah tersebut.

Bisa pula mencoba solusi alami, salah satunya dengan rutin minum teh dan tentunya diminum dengan cara yang tepat.

Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Teh

Teh menjadi jenis minuman alami dan tradisional yang dikenal luas oleh masyarakat di Indonesia juga di seluruh dunia.

Semakin kesini semakin banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat dari minum teh tersebut.

Ternyata manfaatnya beragam, dan salah satunya bisa membantu mengatasi masalah bau mulut.

Teh yang diproses dan kemudian diseduh dengan benar memiliki sifat anti bakteri yang jika diminum rutin bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Bakteri juga kerap disinyalir menjadi penyebab bau nafas menjadi tidak sedap. Sehingga meminum teh secara rutin bisa membantu mencegah sekaligus mengatasi bau mulut.

Tak hanya karena sifat anti bakteri yang dimiliki, alasan lain minum teh efektif mengatasi bau nafas tak sedap adalah berkat kandungan polifenol di dalamnya.

Polifenol sendiri merupakan salah satu jenis antioksidan yang secara alami terkandung di dalam daun teh segar maupun yang sudah dikeringkan.

Polifenol diketahui mampu menetralkan komponen sulfur di area mulut yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Artinya ketika rutin minum teh maka sulfur di dalam mulut tidak akan berlebihan dan bau nafas tetap segar.

Namun, untuk merasakan manfaat teh dalam menghilangkan bau mulut yang tak sedap ternyata perlu diminum dengan benar. Berikut tata caranya:

Menghilangkan Bau Mulut dengan Teh yang Diminum Rutin

Ada banyak cara bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut, namun memilih cara alami tentu lebih baik dan lebih terjamin aman.

Salah satu langkah yang bisa diambil adalah dengan rutin minum teh, paling tidak satu cangkir setiap harinya.

Konsumsi teh secara teratur menjadi kunci untuk mendapatkan manfaatnya dalam mengatasi bau mulut yang tidak sedap.

Jadi, mulailah dibiasakan karena jika minumnya saja jarang maka efektivitasnya akan berkurang.

Padahal teh mengandung senyawa alami yang membutuhkan waktu lebih untuk menunjukan hasilnya, maka penting untuk diminum teratur.

Dikumur Sebentar Baru Diteguk

Umumnya orang akan meminum teh yang dituang dari teko ke cangkir dalam satu kali tegukan.

Cara konvensional meminum teh ini ternyata tidak memberikan manfaat untuk mengatasi masalah bau mulut.

Lantas, bagaimana cara minum teh yang tepat? Bagi Anda yang bertujuan mengatasi bau mulut sebaiknya teh tidak diminum dalam satu kali teguk.

Akan tetapi didiamkan dulu di dalam mulut selama beberapa detik, atau digunakan untuk berkumur sebentar.

Supaya senyawa di dalam teh ini bersentuhan atau melakukan kontak dengan dinding mulut, gigi, gusi, dan seluruh area mulut.

Sehingga polifenol dan sifat anti bakterinya bekerja lebih efektif. Anda pun bisa mengucapkan selamat tinggal pada bau mulut yang mengganggu.

Seduh Jenis Teh yang Tepat

Cara tambahan untuk bisa mendapatkan manfaat ini adalah dengan meminum jenis teh yang tepat.

Pasalnya jenis teh ini beragam ada teh hijau, teh oolong, teh hitam, teh putih, dan bahkan teh herbal dari kelopak bunga, akar, dan batang tanaman.

Menurut berbagai penelitian jenis teh yang tepat digunakan untuk mengatasi bau mulut adalah teh hijau dan turunannya.

Artinya Anda bisa mulai membiasakan minum teh hijau, baik teh hijau murni ataupun yang sudah difermentasikan seperti teh hitam.

Tidak keliru juga jika Anda memilih minum teh oolong yang mengalami proses semi fermentasi.

Sebab teh jenis ini terbuat dari tanaman teh yang sama sehingga sama-sama memiliki sifat anti bakteri dan mengandung polifenol.

Polifenol paling tinggi memang dimiliki oleh teh putih, Anda yang tertarik mencicipi teh yang rasa dan aromanya lebih lembut bisa memilih teh ini.

Meskipun harga teh putih di pasaran melebihi harga teh hijau hingga beberapa kali lipat.

Solusi Lain untuk Menghilangkan Bau Mulut

Mengatasi bau mulut tak melulu hanya dengan rutin minum teh, perlu pula diimbangi dengan perawatan mulut lainnya. Berikut beberapa perawatan yang direkomendasikan:

Menyikat Gigi dengan Campuran Baking Soda

Disiplin menyikat gigi, yakni dua kali sehari setiap habis sarapan dan hendak pergi tidur di malam hari menjadi cara tepat menghilangkan bau mulut.

Namun jika sdah diterapkan ternyata nafas masih saja bau, mungkin Anda perlu menambahkan baking soda ke pasta gigi. Baking soda efektif mengurangi asam di area mulut yang memicu nafas tak sedap.

Memakainya untuk menyikat gigi tentunya efektif memerangi bau mulut.

Membersihkan Gigi dengan Floss

Floss merupakan alat khusus yang dibuat dari benang dan digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi.

Fungsinya adalah membersihkan sisa makanan yang terjebak di sela-sela gigi tersebut, sehingga tidak membusuk dan memicu bau mulut.

Anda yang dihadapkan pada masalah bau mulut sebaiknya memakai floss usai menyikat gigi.

Menghilangkan Bau Mulut dengan Permen Karet

Mengatasi bau mulut juga bisa dilakukan dengan mengunya permen karet yang bebas kandungan gula.

Permen karet ini akan merangsang produksi air liur yang membantu memerangi bakteri di dalam mulut yang menyebabkan masalah kesehatan.

Termasuk masalah bau mulut, sehingga tidak ada salahnya rutin mengunyah permen karet tanpa gula.

Lebih Sering Mengkonsumsi Rempah-Rempah

Beberapa jenis rempah diketahui juga memiliki sifat anti bakteri seperti pada teh, sehingga menikmati makanan dengan campuran rempah ini sangat baik.

Nantinya bisa membantu mengatasi dan juga mencegah bau mulut. Salah satu rempah yang masuk kategori ini adalah kapulaga.

Namun jika tidak suka dengan rempah ini bisa memakai kunyit maupun jahe pada masakan atau dibuat minuman seperti jamu dan infused water.

Bau mulut sebaiknya tidak didiamkan, karena akan mengurangi rasa nyaman dan rasa percaya diri saat bersosialisasi.

Apalagi mengatasinya tidak sulit, yakni dengan rutin minum teh sekaligus melakukan perawatan lain yang sudah disebutkan di atas.

Jika ingin menikmati teh premium untuk menghilangkan bau mulut secara lebih maksimal, maka bisa memesannya di Daun Seduh.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: