minum teh pahit bisa bikin kurus

Minum Teh Pahit Bisa Bikin Kurus? Ungkap Faktanya Disini

Minum Teh Pahit Bisa Bikin KurusTeh memang sudah menjadi minuman yang banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Beberapa orang memilih meminum teh untuk menghabiskan waktu luang. Dirasa ada kenikmatan tersendiri saat menyeruput teh yang tidak ditemukan di jenis minuman lainnya.

Bahkan teh disebut-sebut sebagai minuman yang bisa membawa ketenangan.

Namun tahukah Anda bahwa manfaat teh ternyata lebih dari itu? Para peneliti mengungkapkan, seseorang yang rutin minum teh setiap hari memiliki resiko lebih kecil untuk terserang penyakit menahun.

Pasalnya teh memiliki kemampuan untuk mencegah tubuh dari penyakit stroke, kanker, dan juga kerusakan gigi.

Bahkan teh juga banyak dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan asalkan diminum dengan benar dan rutin. Apakah Anda salah satu orang yang percaya bahwa minum teh pahit bisa bikin kurus?

Fakta Minum Teh Pahit Bisa Bikin Kurus

Karena teh tidak hanya terdiri dari 1 jenis saja, jadi langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk memaksimalkan khasiat teh adalah menentukan jenis teh yang harus diminum.

Berikut adalah beberapa jenis teh yang diurutkan berdasarkan efektivitasnya :

  • Teh hijau, teh oolong, dan teh putih, termasuk jenis teh yang mempunyai efektivitas tinggi untuk bisa membantu menguruskan badan dalam tempo relatif lebih singkat.
  • Teh hitam, memiliki efektivitas yang tergolong sedang.
  • Teh herbal/ teh tanpa kandungan kafein, cenderung rendah.
  • Teh manis, tergolong dalam jenis teh yang berbahaya untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Jadi kesimpulannya, teh hijau dan teh oolong tergolong kedalam jenis teh pahit yang bisa bikin kurus dalam waktu yang singkat.

Cara Terbaik Minum Teh Pahit

Walaupun minum teh pahit bikin kurus, namun ada beberapa orang yang tidak suka dengan rasa pahit.

Terkadang, mereka yang ingin memiliki tubuh langsing cenderung beralih untuk mengkonsumsi obat-obatan diet.

Demi menghindari rasa pahit dari seduhan teh hijau ataupun teh oolong yang dikenal baik untuk diet. Padahal, rasa teh yang pahit bisa diatasi dengan beberapa cara, yaitu:

1. Campurkan teh hijau dengan irisan lemon atau madu

Ini adalah cara pertama yang ampuh untuk memanipulasi rasa pahit yang terkandung dalam teh hijau dan teh oolong.

Campurkan 1 irisan lemon atau 1 sendok teh madu ke dalam satu gelas teh hijau. Irisan lemon akan menutupi sedikit rasa pahit pada teh hijau.

Madu juga tidak akan merusak khasiat teh hijau, karena rasa manis pada madu adalah alami.

2. Campurkan teh hijau dengan jeruk nipis

Mencampurkan teh hijau dengan jeruk nipis, juga bisa memanipulasi rasa pahit yang terkandung pada teh hijau.

Bahkan campuran teh hijau dan jeruk nipis, tidak hanya bisa bikin tubuh kurus tetapi juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Meski tengah berdiet asalkan rutin minum campuran ini maka tubuh tetap bugar sebab resiko jatuh sakit menjadi minim.

3. Konsumsi setiap hari dan jadikan kebiasaan

Mengkonsumsi teh setiap hari dan dijadikan sebagai kebiasaan akan membuat rasa pahit dalam teh hijau lama-lama menjadi berkurang.

Lidah Anda lama-lama akan terbiasa dengan rasa pahit yang terkandung dalam teh hijau.

Selain itu, mengkonsumsi teh hijau setiap hari bisa memaksimalkan manfaat teh pahit untuk bikin kurus badan. Bagi yang tengah berdiet tentu menarik untuk mempraktekannya.

Tentu saja ada banyak sekali cara untuk bisa membuat badan lebih kurus, seperti berolahraga dan mengatur pola makan secara sehat.

Namun minum teh secara rutin juga bisa membantu menguruskan badan.

Sebab menurut American Journal Of Clinical Nutrition, kandungan alami teh pahit seperti katekin bisa membantu proses pengeluaran (pembakaran) energi dan kalori.

Selain itu, teh juga diyakini bisa meningkatkan oksidasi lemak (pemecahan lemak) di dalam tubuh sehingga bisa membantu memaksimalkan diet yang tengah dilakukan.

Setelah mengetahui fakta mengenai minum teh pahit bisa bikin kurus, tentu membuat konsumsi minuman ini layak dijadikan kebiasaan. Imbangi dengan gaya hidup lebih sehat untuk hasil diet yang lebih maksimal.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: