rutin minum teh hijau

Rutin Minum Teh Hijau, Apa Saja Efek yang Ditimbulkan?

Sudahkah Anda rutin minum teh hijau? Rupanya kebiasaan ini jika sudah dilakukan akan memberi dampak positif yang beragam bagi kesehatan dan kecantikan.

Beberapa waktu belakangan ini kebiasaan minum teh hijau seolah sudah menjadi trend. Kondisi ini muncul tidak terlepas dari manfaat baik yang diberikan oleh teh hijau.

Efek yang Timbul Setelah Rutin Minum Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman herbal, mengandung banyak manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Namun ada satu syarat yang harus dipenuhi untuk mendapatkan manfaatnya tersebut, yaitu dengan meminumnya secara rutin setiap hari.

Bukan hanya untuk diminum satu atau dua minggu saja, namun berjalan jangka panjang sampai tahunan.

Untuk melihat reaksi setelah minum teh hijau, dibutuhkan waktu yang tidak sebentar. Setidaknya minum teh hijau secara rutin selama satu bulan penuh dan sedikit demi sedikit khasiatnya akan terasa.

Namun jika Anda terbiasa mengkonsumsi teh hijau, biasanya tidak akan menyadari apa saja yang berubah dari dalam tubuh sampai dirasakan perubahan yang signifikan.

Lantas apa saja efek minum teh hijau yang bisa dirasakan setelah rutin mengkonsumsinya? Berikut adalah penjelasannya:

Penampilan Terlihat Lebih Awet Muda

Seseorang yang mengkonsumsi teh hijau secara rutin, pasti akan memiliki penampilan yang terlihat lebih muda daripada usia sebenarnya. Itu dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan yang bisa mencegah penuaan dini, mengikat polusi dan membuangnya keluar.

Nantinya juga membuat kulit menjadi lebih kencang yang menjadikan penampilan lebih awet muda. Melihat manfaat ini tentu tidak ada salahnya mencoba rutin meminumnya dari sekarang untuk tampil lebih mudah dalam jangka panjang.

Bebas Kanker dan Penyakit Mematikan Lainnya

Penyakit yang paling dikhawatirkan di Indonesia dan menyebabkan kematian yang cukup tinggi adalah kanker serta gangguan jantung. Kedua penyakit ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya edukasi mengenai penyakit tersebut.

Namun minum teh hijau yang dikonsumsi setiap hari ternyata sudah teruji secara klinis mampu mencegah pertumbuhan sel kanker maupun sel tumor, karena mengandung katekin.

Oleh sebab itu, jika Anda khawatir akan adanya kanker maupun tumor, maka sebaiknya membiasakan diri untuk mengkonsumsi teh hijau.

Sebab dalam teh hijau terkandung katekin yang merupakan zat aktif yang unik dan mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Rutin Minum Teh Hijau Minimalkan Resiko Pikun

Disiplin minum teh hijau akan meningkatkan fungsi dan kinerja otak, hal ini karena teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang pas untuk diserap oleh tubuh.

Sehingga hasilnya sangat maksimal untuk menjaga sekaligus meningkatkan fungsi otak. Selain fungsinya yang akan meningkat, juga bisa menghindari risiko pikun di usia senja kelak.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Bagi yang sulit mengkonsumsi sayur dan buah dan lebih suka mengkonsumsi makanan berlemak dan mengandung kolesterol tinggi. Pastinya memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi di dalam tubuh.

Rutin minum teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa meningkatkan harapan hidup. Adapun cara meminumnya untuk mendapatkan manfaat menurunkan kolesterol ini yakni sebanyak 3-4 cangkir dalam satu hari.

Itulah beberapa reaksi setelah minum teh hijau secara rutin, yang akan memberikan hasil maksimal untuk kesehatan tubuh baik di luar maupun dalam.

Teh hijau memiliki rasa yang agak pahit, namun memiliki aroma wangi yang luar biasa. Rutin meminumnya tidak akan memberikan efek samping apapun, melainkan khasiat yang luar biasa sesuai penjelasan di atas.

Supaya khasiat itu didapatkan penting untuk dikonsumsi dengan benar yakni dengan melihat takaran dan proses penyeduhan. Baca aturan penyeduhan yang ada dalam kemasan agar bisa mendapatkan kandungan baiknya.

Namun, jangan pula dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah memberi efek samping. Sebab sebagus apapun sesuatu, jika berlebihan yang terjadi malah sebaliknya.

Temukan teh hijau terbaik di Daun Seduh yang sudah terbukti punya kualitas premium, cita rasanya juga lebih memuaskan. Manfaat yang dijabarkan di atas akan sangat mungkin untuk dirasakan.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: