teh hijau untuk jantung

Teh Hijau untuk Jantung yang Lebih Kuat dan Sehat

Anda yang ingin mengetahui lebih detail tentang manfaat teh hijau untuk jantung, sebaiknya membaca artikel ini sampai habis.

Jantung dikenal sebagai organ vital yang membantu manusia untuk bisa memiliki tubuh yang sehat dan bisa beraktifitas dengan normal.
Sayangnya organ vital ini sering didera masalah kesehatan, sehingga mengancam keselamatan penderitanya.

Ketika sudah menerima diagnosa sakit jantung maka usahakan untuk menjaga gaya hidup tetap sehat, sebagai upaya memperpanjang harapan hidup.

Sekaligus meningkatkan kualitas hidup supaya bisa tetap menikmati kegiatan atau hal-hal yang disukai bersama orang-orang terdekat.

Penjelasan Teh Hijau untuk Jantung Sehat

Di beberapa kota besar di Indonesia, keberadaan teh hijau saat ini bisa dikatakan hampir sejajar dengan kopi.

Dulu, masyarakat urban yang ingin bercengkrama dengan teman dan kerabatnya, baik itu untuk urusan pekerjaan atau bersantai, selalu menggunakan istilah ngopi.

Tapi saat ini, ada sebagian orang yang sudah mulai mengganti istilah ngopi dengan ngeteh. Dan teh yang dimaksud di sini adalah teh hijau.

Secara umum, sebagian masyarakat sudah tahu kalau teh hijau merupakan minuman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun tidak banyak yang tahu kalau salah satu manfaat teh hijau tersebut adalah untuk kesehatan jantung.

Manfaat Teh Hijau untuk Jantung

Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh dua kampus terkemuka di Inggris, yakni Lancaster University dan University of Leeds.

Hasil penelitian tersebut menjelaskan bahwa teh hijau mengandung suatu zat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Penelitian ini menunjukkan bahwa molekul di dalam teh hijau dapat membantu melindungi jantung dari aterosklerosis.

Aterosklerosis merupakan plak yang menumpuk di pembuluh darah.

Jika plak ini dibiarkan menumpuk di pembuluh darah untuk waktu yang lama, maka ia akan mengeras dan menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah.

Ringkasnya, aterosklerosis ini bisa menyebabkan banyak masalah pada jantung, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

Cara Kerja Teh Hijau untuk Melindungi Jantung

Teh hijau mengandung zat bernama epigallocatechin-3-gallate, atau biasa disingkat dengan EGCG. Fungsinya adalah untuk melindungi jantung.

Untuk cara kerja detailnya adalah sebagai berikut:

EGCG mengikat apolipoprotein A-1atau sering disebut sebagai apoA-1, yang menyebabkan plak menjadi lebih besar, sehingga terjadi penyumbatan aliran darah.

EGCG juga dapat membantu mencegah terjadinya aterosklerosis dengan cara menghilangkan apoA-1 yang menempel pada plak.

Sebagai informasi, EGCG juga terdapat pada teh hitam.

Tapi jumlah kandungannya jauh lebih banyak pada daun teh hijau yang sudah dikeringkan.

Teh Hijau Premium di Indonesia

Setelah tahu manfaat dan khasiat teh hijau untuk jantung, pertanyaan selanjutnya adalah dimana tempat membeli teh hijau berkualitas, khususnya di Indonesia?
Jawabannya adalah di daun seduh, yang merupakan penyedia aneka teh premium di Indonesia.
Ada 2 jenis teh hijau yang bisa Anda beli di daun seduh, yakni green tea steamed dan green tea pan-fired.

Green Tea Steamed– Jenis teh hijau yang dihasilkan dengan cara di-steamed atau dikukus. Bentuknya lebih pipih dan ukurannya cukup kecil. Sedangkan untuk rasanya tidak begitu pahit.

Teh hijau jenis ini bermanfaat untuk membantu mendukung kinerja ginjal, meminimalisir resiko asam urat, hingga menutrisi otak dengan kandungan L-theanine-nya.

Green Tea Pan-Fired. Jenis teh hijau yang dihasilkan dengan cara disangrai, untuk kemudian dikemas dan dipasarkan ke konsumen.

Teh hijau jenis ini bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah dan kolesterol, serta mampu membakar kalori, sehingga bisa dikonsumsi untuk program diet.

Cara Mengkonsusmi Teh Hijau yang Baik

Langkah pertama, masukkan 1 sendok teh hijau ke dalam gelas atau cangkir, yang sudah terlebih dahulu diisi air panas dengan suhu 70 – 80 derajat celcius.

Berikutnya biarkan selama 3 – 5 menit, dan saring daun teh untuk diletakkan ke gelas atau cangkir lainnya.

Terakhir, teh hijau siap diminum dalam keadaan hangat.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dan khasiat yang optimal dari teh hijau, sebaiknya minum tanpa menambahkan gula. Apalagi gula pasir.

Tapi jika memang terpaksa menambahkan rasa manis ke dalam teh hijau, gunakan pemanis alami seperti madu asli.

Asalkan rutin diminum yakni secangkir sehari saja maka perlahan akan membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: