teh hijau untuk kurus

Teh Hijau untuk Kurus, Pilihan Terbaik Keluar dari Obesitas

Banyak wanita di Indonesia yang mengkonsumsi teh hijau untuk kurus. Karena minuman ini diyakini bisa memaksimalkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

Tapi benarkah teh hijau memiliki manfaat seperti demikian? Untuk lebih jelasnya akan kami jabarkan di artikel berikut ini.

Teh hijau (Murni), selain mengandung zat antioksidan, juga memiliki kandungan katekin yang berfungsi mengatur metabolisme, serta mampu lebih cepat meluruhkan lemak.

Ini dikarenakan teh hijau murni memiliki 0 kalori, yang membuat perut terasa lebih kenyang.

Dampaknya, setelah mengkonsumsi teh hijau, Anda akan enggan mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak.

Jadi dapat disimpulkan bahwa teh hijau bisa diandalkan untuk meninggalkan kebiasaan ngemil, yang bisa berdampak pada penurunan berat badan.
Biasanya, perut adalah bagian yang paling jelas terlihat perbedaannya setelah Anda rutin mengkonsumsi teh hijau.

Beberapa penelitian menyarankan untuk mengkonsumsi teh hijau sebanyak 2 – 3 kali dalam 1 hari, jika Anda ingin mendapatkan perut yang rata.

Tapi harus dipastikan juga bahwa teh hijau yang dikonsumsi adalah teh hijau murni. Bukan campuran atau sejenisnya.

Cara Terbaik Menikmati Teh Hijau untuk Kurus

Anda bisa mendapatkan manfaat yang lebih optimal dari teh hijau jika memperhatikan beberapa poin penting berikut ini:

Kemasan Teh Hijau untuk Kurus

Hal ini dilakukan untuk memastikan apakah kandungan yang terdapat di dalam teh hijau benar-benar alami, dan tidak mengandung penambah rasa buatan atau gula.

Pilih teh hijau yang memang murni tanpa tambahan herbal maupun pemanis agar bekerja efektif dan tidak memberi efek samping.

Memperhatikan Suhu Air

Ketika ingin mengkonsumsi teh hijau, sebaiknya gunakan air dengan suhu 70–80 derjat celcius.

Jadi bukan air mendidih, tapi gunakanlah air hangat untuk menyeduh teh hijau.

Karena air yang terlalu panas bisa merusak kandungan antioksidan yang terdapat pada teh hijau. Dampaknya, manfaat teh hijau akan menghilang.

Keinginan Anda untuk memanfaatkan teh hijau supaya cepat kurus bisa saja berakhir dengan hasil nihil.

Maka perhatikan betul suhu air yang dipakai untuk menyeduh teh satu ini.

Lama Penyeduhan

Anda bisa menyeduh teh hijau maksimal selama 2 – 3 menit. Perhatikan bahwa dianjurkan untuk menghindari menyeduhteh hijau dalam waktu yang terlalu lama, karena hal ini bisa merusak rasa aslinya.

Jika dilakukan nantinya juga akan membuat rasa sepat dan pahitnya terlalu kuat sehingga kurang sedap.

Namun kalau Anda ingin memperoleh rasa yang kuat, sebaiknya menambahkan daun atau kantong teh ketika menyeduh.

Proses Pengadukan

Jangan mengaduk teh hijau ketika Anda saat sedang menyeduhnya. Karena hal ini bisa membuat rasa teh hijau menjadi kurang nikmat, bahkan cenderung pahit.

Diamkan saja sampai warna air yang dipakai menyeduh mengalami perubahan agak kehijauan atau kemerahan tipis.

Aroma teh akan keluar lebih maksimal begitupun dengan rasanya yang cenderung lebih nikmat.

Campuran Teh hijau

Sebisanya jangan mencampur teh hijau dengan susu, karena bisa mempersulit penyerapan polifenol yang kaya manfaat.

Selain itu, penambahan susu juga dapat meningkatkan kandungan kalori di dalam teh hijau.

2 – 3 cangkir per hari dengan takaran 2 gram daun teh untuk 200 ml air hangat. Ini adalah takaran yang direkomendasikan ketika ingin mengkonsumsi teh hijau.

Anda bisa mengkonsumsi teh hijau dalam jeda waktu yang cukup. Yakni di pagi hari ketika bangun tidur, makan siang, dan sebelum makan malam.

Kami menyarankan untuk mengkonsumsi teh hijau dalam keadaan hangat, karena bisa mengoptimalkan pembakaran lemak dan penurunan kalori pada tubuh.

Terakhir, salah satu tips jitu bagi Anda yang ingin melakukan program diet dengan teh hijau, adalah mengkonsumsinya ketika sedang berolahraga.

Karena di dalam teh hijau terdapat epigalokatekin galat, yakni antioksidan yang dapat menghambat enzim yang memecah hormon norepinefrin.

Dan hormon ini bisa mengirim sinyal untuk menghancurkan lemak di dalam tubuh, serta memindahkannya ke dalam darah.

Kalau Anda ingin mengkonsumsi teh hijau murni untuk program diet, Anda bisa mendapatkannya secara online di daun seduh.

Daun seduh merupakan penyedia teh premium asli Indonesia, termasuk juga menyediakan teh hijau murni dengan kualitas grade 1 untuk Anda.

Dapatkan pula penawaran harga teh hijau untuk diet yang menarik disini, tersedia pula bonus tambahan selama persediaan masih ada.

Related Posts

Leave a comment

%d blogger menyukai ini: